El curso postural online está diseñado para que aprendas, paso a paso, a mejorar tu postura y prevenir dolores sin necesidad de desplazarte. Aprenderás teoría, resolverás dudas típicas que los pacientes suelen preguntar en consulta y accederás a un programa digital completo con vídeos prácticos, material descargable y pautas fáciles de aplicar en tu día a día. 

Módulo 1 – Evaluación inicial
👉 Aprende a identificar tus malos hábitos posturales.

Módulo 2 – Bases de la postura saludable
👉 Explicaciones claras con ejemplos visuales.

Módulo 3 – Ejercicios prácticos en vídeo
👉 Estiramientos y rutinas guiadas para espalda, cuello y hombros.

Módulo 4 – Ergonomía en el trabajo y en casa
👉 Cómo organizar tu escritorio, cómo sentarte, cómo moverte.

Módulo 5 – Plan de mantenimiento
👉 Recomendaciones para integrar los hábitos en tu día a día.